U organizaciji Saveza za rekreaciju i fitnes Srbije, u okviru Evropske nedelje sporta, 23. septembra širom Srbije je održan projekat #BEACTIVE DAY koji za cilj ima podizanje nivoa svesti o značaju redovne fizičke aktivnosti u svim segmentima društva. U 25 gradova sa 87 lokacija, uz učešće 7012 vežbača, poslata je poruka koliko je redovno vežbanje važno za mentalno, društveno i fizičko blagostanje.

Tokom ovog dana posvećenog zdravom životu veliki broj fitnes klubova je otvorio svoja vrata za sve one koji su želeli da isprobaju neki od sadržaja koje ovi klubovi nude, održane su prezentacije grupnih fitnes programa na otvorenom, a vežbali smo i u školama, fakultetima i firmama. Pored fitnesa i rekreacije kojima je ovaj dan bio posvećen, svi zainteresovani su mogli da isprobaju sportove poput padela, badmintona, kornhola, streličarstva ili fudbala.

Pored Beograda, vežbali smo i u Užicu, Leskovcu, Novom Sadu, Nišu, Šapcu, Vršcu, Loznici, Pirotu, Zrenjaninu, Subotici, Somboru, Čačku, Pančevu, Bečeju, Vranju, Kikindi, Zaječaru, Požegi, Požarevcu, Ivanjici, Novom Pazaru, Smederevu, Kragujevcu i Petrovcu na Mlavi.

Imajući u vidu da je 23. septembar bio radni dan pored fitnes klubova, deo aktivnosti smo usmerili ka školama i kompanijama, kojima smo predstavili mogućnosti i značaj vežbanja na radnom mestu, a za ovu priliku odštampan je i liflet sa predloženim setom vežbi. Kao primer dobre prakse vredi istaći saradnju sa IT kompanijom Comtrade iz Beograda. U sportskoj Sali, u okviru Comtrade kompleksa, realizovan je niz aktivnosti među kojima su bile i testiranje zaposlenih aparatom Cardioscan koji meri kardiovaskularni stres indeks, demonstraciju vežbe na radnom mestu uz podelu lifleta sa predloženim setom vežbi i total body workout vežbe.

Za ponos je i događaj u Vršcu, koji je realizovan zahvaljujući entuzijazmu Radmile Mandić, profesorke fizičkog u gimnaziji, a u koji su bile uključene sve Osnovne i Srednje škole iz ovog grada (10 škola) na severu Srbije. Za učenike ovih škola organizovani su javni časovi vežbanja.

Centralna manifestacija u okviru Beograda na vodi tokom koje je na tri lokacije održana demonstracija vežbanja sa elastičnim trakama – Power bands koje je demonstrirala Bojana Paljić i Mia fit, Zumba sa ekipama Zumba Srbije i joga koju je vodila Jovana Živić.

Hronične nezarazne bolesti

S obzirom da su u fokusu ovogodišnjeg projekta bile hronične nezarazne bolesti, pripremili smo poseban program posvećen ovome. Osim što predstavlja osnovni element zdravlja, blagostanja i socijalizacije za sve ljude, redovna fizička aktivnost je i temelj u prevenciji ovih bolesti. Ove bolesti – uključujući kardiovaskularne bolesti, karcinome, dijabetes, hronične respiratorne bolesti, kao i mentalne i neurološke poremećaji – predstavljaju vodeći uzrok smrti i invaliditeta u Evropskoj uniji i odgovorne su za više od 90% svih smrtnih slučajeva i 80% ukupnog zdravstvenog opterećenja.

Sa predstavnicima udruženja obolelih od dijabetesa Plavi krug, na jednoj od lokacija u okviru centralne manifestacije u Beogradu na vodi, pored treninga joge koji je vodila Jovana Živić i sama obolela od dijabetesa, organizovali smo merenje nivoa šećera u krvi za sve zainteresovane. U kompaniji Comtrade organizovali smo testiranje zaposlenih aparatom Cardioscan koji meri kardio stres test (tačnu EKG 3D srčanu sliku i određuje individualni stres indeks –  temelj bezbednog i optimalnog trenažnog programa) uz preporuke za odgovarajuću vrstu treninga.

Tokom projekta, u saradnji sa Europe Active, preveli smo i široj javnosti distribuirali HEPA vodič, svojevrstan priručnik za prevenciju i lečenje nezaraznih bolesti.